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夏日炎炎，最佳選擇一定是開冷氣，但是開冷氣電費高，所以人們多數以風扇取代。不過，僅用風扇好似不夠涼，想去泳池又怕肺炎，那有甚麼好選擇?小編推介你下面幾種方法。
涼感冰巾
除了有普通手巾抹汗的功能外，日本有一種出新出的涼感冰巾，掛在頸上降低體溫，有即棄、可重用選擇；
噴霧水樽
準備一個噴霧水樽，裝一些凍水入去，覺得熱時噴一噴身體，水珠可以帶走皮膚散發的熱量，從而幫助身體降溫，或可以用一些保濕噴霧代替；
在風扇前放冰
最流行的風扇加強法，冰水會吸收風扇前空氣中的熱量，令風扇吹出來的風更涼快，不過使用這消暑方法要小心別整濕地板或風扇；
合適的飲品
脫水、中暑其中一個可能原因是，電解質不平衡，要補充電解質可以選擇運動飲料。反之應少喝含有咖啡因和酒精的飲品，避免流失水分的速度；
消暑食物
各種瓜都是降溫好物，清涼的西瓜不用多說了，苦瓜、青瓜、冬瓜都是有消暑功用。
